Гигиена сна. Лекция длительностью 1 час 12 минут.

Когда начинается старение? В 30, 40, 50? Нет, мы начинаем стареть, когда перестаем нормально спать и высыпаться.

Сон – лучшее лекарство, но мало кто умеет “принимать” его правильно. На программе оздоровления вы узнаете, к чему приводит недосып, познакомитесь с составляющими правильного сна. Получив знания, наши пациенты говорят: я научился спать и просыпаюсь бодрый в отличном настроении!

На программе оздоровления вы получите ответы на все эти вопросы и не только. Применив полученную информацию, Вы сможете решить свою проблему.

Кто такой здоровый мужчина. Лекция длительностью 45 минут.

Мужчины, к сожалению, очень не любят ходить к врачам. Поэтому задача следить за их здоровьем ложится на женщин.

Прослушав программу оздоровления, вы научитесь разбираться в признаках нездоровья своих мужчин. Поймете, что сила не в мускулах и не в способности работать 24/7. Разберем на конкретных примерах внешние показатели, которые говорят о скрытых недугах.

Программа оздоровления предназначена для:

• Мужчинам, которые чувствуют недомогание.
• Мамам сыновей, которые беспокоятся об их здоровье.
• Женам, если муж отказывается идти к врачу.

Вы получите ответы на основные вопросы по мужскому здоровью и поймете, как функционирует мужской организм, какие заболевания могут быть и как их предотвратить. очередь и поймёте, как это сделать

На программе оздоровления вы получите ответы на все эти вопросы и не только. Применив полученную информацию, Вы сможете решить свою проблему.

Кто такая здоровая женщина. Лекция длительностью 1 час 28 минут.

Качество стандартной медицины, увы, оставляет желать лучшего. Можно бесконечно ходить по врачам и иметь “хорошие анализы”, но при этом чувствовать себя отвратительно.

Знания, полученные на программе оздоровления, помогут вам понять, как отслеживать свои состояния и улучшать свое самочувствие самостоятельно. После применения наших советов у большинства слушателей отпадает необходимость ходить к врачам!

На программе оздоровления вы получите ответы на все эти вопросы и не только. Применив полученную информацию, Вы сможете решить свою проблему.

Менопауза - тайны деликатного возраста. Лекция длительностью 1 час 22 минуты.

После 45 лет начинается глобальная перестройка женского организма.

Грамотная подготовка поможет пройти этот этап без сопутствующих неприятностей: приливы, смены настроения, снижение либидо, набор веса и пр.

Прослушав программу оздоровления, вы узнаете, как восполнить дефицит гормонов и уменьшить вызванное им старение. Как преодолеть ощущение потери личности, снижение женственности и привлекательности.

На программе оздоровления вы получите ответы на все эти вопросы и не только. Применив полученную информацию, Вы сможете решить свою проблему.

Базовые знания для родителей малышей от 3-х лет. Основы физического и ментального здоровья наших детей. Прослушав вебинар, вы поймете, что нужно для гармоничного взросления ребенка и как избежать подростковой депрессии. Узнаете, какие нужны витамины и когда их принимать. Познакомитесь со способами профилактики ОРВИ. Бонус – вопросы от психолога международного класса, позволяющие найти контакт с ребенком.

Вам необходимо посмотреть вебинар, если ваш ребёнок:

• Бесконечно болеет
• Не хочет смотреться в зеркало: лишний вес, худоба, акне, аллергия
• Ночами сидит в компьютере
• Стал спать на уроках, успеваемость падает
• Потерял интерес ко всему
• Начал набирать лишний вес
• Постоянно уставший
• Жалуется на головную боль, напряжение

После просмотра и внедрения наших простых рекомендаций ваш ребёнок:

• Перестанет часто болеть.
• С улыбкой будет просыпаться в школу.
• Будет более внимательным и спокойным.
• Легче и эффективнее будет воспринимать физические нагрузки.
• Будет ложиться спать легко и вовремя.

В программе вебинара подробные ответы на вопросы:

Иммунитет - Как укрепить иммунитет и забыть о болезнях.
Гипервозбудимость - Как избавиться от гипервозбудимости и помочь ребёнку лучше воспринимать информацию.
Вес и акне - Как привести вес в норму и победить акне.
Головная боль и выгорания - Что делать с головными болями и эмоциональным выгоранием.
Менструальный цикл - Как справиться с нарушением менструального цикла у девочек.
Спорт и здоровье - Как сделать так, чтобы спорт не навредил здоровью?

На вебинаре вы получите ответы на все эти вопросы и не только. Применив полученную информацию, Вы сможете решить свою проблему.

Окислительный стресс — непрерывный процесс, который прогрессирует с возрастом. Убрать его раз и навсегда нельзя, а вот контролировать — вполне. 

На вебинаре вы получите 10 практических советов, которые помогут побороть усталость, войти в ресурс, ощутить подъем физических и душевных сил. Научитесь определять причины окислительного стресса. Познакомитесь с основами питания и образа жизни, снижающими его симптомы.

Можно выделить пять основных направлений влияния окислительного стресса на организм:

• Ухудшение физического здоровья
• Снижение эмоционального фона
• Изменения во внешности
• Изменения в питании
• Наличие поставленных диагнозов

На вебинаре мы подробно разберём каждый пункт. Что привело к возникновению проблемы, что можно было изменить в привычках и образе жизни, как научиться контролировать недуг и улучшить текущее состояние здоровья.

Если вы замечаете у себя хотя бы один из перечисленных симптомов, скорее всего, окислительный стресс уже вошёл в вашу жизнь:

• Стали чаще болеть
• Чувствуете ломоту, боли в суставах и мышцах
• Повысился холестерин в крови
• Стали хуже переносить физическую нагрузку
• Постоянно устаёте, нет сил и энергии
• Тяжело встаёте утром, мучаетесь бессонницей
• Сложно сосредоточиться на задачах
• Ощущаете тревожность и признаки депрессии
• Появился лишний вес
• Увеличился объём талии
• Появились или обострились проблемы с кожей: прыщи, дерматит, аллергии, псориаз
• Появились припухлости, покраснения, отёки
• Стали замечать повышенную чувствительность к определённым продуктам или пищевую непереносимость
• Начали беспокоить вздутие, бурление, тяжесть после еды, изжога, диарея, запоры
• Поставленный диагноз: аутоиммунный тиреоидит, эндометриоз, поликистоз, миома, гастрит, синусит, артрит и другие болезни с окончанием «ит»

С помощью вебинара, вы сможете:

• Уйдут симптомы окислительного стресса
• Почувствуете бодрость, подъем сил, настроения и энергии
• Отступят хронические болезни
• Снизится лишний вес, уйдут отёки
• Улучшится состояние кожи
• Станет ясным сознание
• Появится желание жить полноценной жизнью

На вебинаре вы получите ответы на все эти вопросы и не только. Применив полученную информацию, Вы сможете решить свою проблему.

Сложно найти женщину, которая бы хоть раз в жизни не сталкивалась с этим диагнозом. Почему же он столь распространён? Да потому что кандида, грибы, которые вызывают молочницу, — естественные жители влагалища. Поэтому сразу забудьте о том, чтобы вытравить кандиду и навсегда избавиться от молочницы. Это так же глупо, как избавиться от левой руки, потому что она левая 


Но одолеть недуг всё-таки можно. Для этого достаточно по утрам за полчаса до еды… Шучу 
 никаких народных рецептов из контекстной рекламы. Итак, чтобы победить молочницу, надо понять, почему она появляется и о чём нам говорит.

Молочница — признак неблагополучия здоровья женщины, и в первую очередь причину надо искать в желудочно-кишечном тракте. Если с кишками нехорошо, есть дисбиоз (дисбактериоз), обязательно будет и кандидоз. Без налаживания работы ЖКТ вы никогда не избавитесь от молочницы. Она будет протекать скрыто или явно, но никуда не уйдёт.

Мы помним, что молочницу вызывает кандида. Это происходит, когда кандида размножается и её становится слишком много. Она так активно делится, что заселяет всё вокруг, вытесняя нормальных жителей влагалища. Почему так происходит? Всё очень просто, таким образом в нашем организме реализуется принцип «природа не терпит пустоты». Допустим, женщине назначили антибиотики (у нас любят так делать). Пациентка добросовестно их пропила и убила напрочь всю микрофлору. А дальше организму это пространство надо чем-то заполнить. Делать это будет, конечно же, тот, кто быстрее размножается. Скорость размножения кандиды в 400 раз выше, чем обычной микрофлоры. Поэтому она всё и заполоняет.

Как с этим бороться - 

Устранить дисбактериоза, пропив метабиотики и исключив из рациона всё, что любит кандида:

• сахар
• молочку
• дрожжи

Удивить приёмом БАДов сегодня нельзя. Их пьёт чуть ли не каждый второй. Несмотря на то что появились они ещё сто лет назад, наша страна переживает моду на БАДы именно сейчас. Популярности им добавила и пандемия.

Так сколько вешать в граммах? Как говорили в рекламе. В этом вопросе я, как всегда, призываю к умеренности. БАДы — это действительно классный помощник, но применять их надо правильно. Иначе не то, что не поможете — навредите. Давайте разбираться


БАДы — биологически активная добавка, дополнение к пище. Смысл их приёма заложен в самом названии. Это именно добавка, а не замена еды. Дополнять наш обычный рацион нужно в периоды осеннего и весеннего авитаминоза, а также на этапе восстановления после болезни. Принимать БАДы постоянно не нужно. Мы должны составлять свой ежедневный рацион так, чтобы получать максимум полезных веществ из еды.

На регулярной основе можно принимать только те добавки, которые находятся в дефиците в нашей окружающей среде:

• йод
• витамин Д
• селен
• магний

ВАЖНО! БАДы не будут работать, если в организме нарушен детокс. Всё их полезное действие будет сведено на нет вашими внутренними токсинами, расцветающими на фоне хронического воспаления и проблем с кишечником.

И ещё. Не стоит заниматься самолечением. БАД не лекарство, но назначить правильную дозировку может только врач на основании результатов ваших анализов. Поэтому алгоритм такой:

• чек-ап
• приём врача
• нормализация детокса и работы кишечника
• покупка БАДов